Високий кров'яний тиск може спричинити серйозну хворобу або навіть смерть, якщо не слідкувати за цим симптомом. Нові дослідження показують, що зниження артеріальної гіпертензії може навіть подовжити ваше життя.

Згідно з експериментом, що було здійснено фахівцями Університета Ліверпуля у Сполученому Королівстві у співпраці з Інститутом трансляційної медицини у Швейцарії та Гарвардською медичною школою, гіпертонія є основною причиною інсульту, інфаркту, захворювань нирок та інших проблем, які можуть призвести до смерті.

Ось що вам потрібно знати про гіпертонію.

Догляд за кров’яним тиском може запобігти хворобі і подовжити ваше життя – дослідження

Що таке гіпертонія

Про наявність гіпертонії свідчать показники ктивності серця. Верхнє число, яке називається систолічним артеріальним тиском, є тиском від скорочення лівого шлуночка серця. Нижнє – діастолічний артеріальний тиск, вимірює розслаблення лівого шлуночка серця.

Нормальний артеріальний тиск – це систолічний тиск менше 120 мм рт. ст., а діастолічний – менше 80 мм рт. ст.. Виражається так: 120/80. Підвищений кров’яний тиск – це систолічний тиск від 120 до 129 і діастолічний тиск менше 80. Високий кров’яний тиск або гіпертонія – це систолічний тиск, що дорівнює або перевищує 130, або діастолічний тиск дорівнює або перевищує 80.

Артеріальний тиск понад 180/120 мм рт.ст. вважається невідкладною гіпертонією. Потрібно негайно викликати медичну допомогу.

Як дізнатися, що у вас гіпертонія

Єдиний спосіб дізнатися, чи є у вас гіпертонія, – регулярно вимірювати артеріальний тиск.

Фахівці рекомендують перевіряти артеріальний тиск, починаючи з 18 років. Особливо це потребує уваги, якщо у вас є фактори ризику, такі як куріння, гіподинамія, нездорове харчування, ожиріння або інші захворювання.

Люди старше 40 років повинні перевіряти артеріальний тиск принаймні раз на рік, додають у клініці. Якщо у вас гіпертонія, ваш лікар може порадити проходити обстеження частіше.

Симптоми гіпертонії

За даними Американської кардіологічної асоціації, такі прояви, як нервозність, пітливість, проблеми зі сном або почервоніння обличчя, не є симптомами гіпертонії.

"Високий кров’яний тиск не викликає головного болю чи кровотечі з носа, за винятком випадків гіпертонічного кризу, невідкладної медичної допомоги, коли артеріальний тиск становить 180/120 мм рт.ст. або вище", — кажуть фахівці асоціації.

Якщо ваш артеріальний тиск незвично високий І у вас головний біль або кровотеча з носа, і ви погано себе почуваєте, зачекайте п’ять хвилин і повторіть перевірку тиску. Якщо ваші показники залишаються на рівні 180/120 мм рт.ст. або вище, зателефонуйте у "швидку".

Як запобігти гіпертонії

Ризики розвитку первинної гіпертензії наступні:

  • сімейний анамнез,
  • похилий вік,
  • ожиріння,
  • дієта з високим вмістом солі,
  • вживання алкоголю та відсутність фізичної активності

Нагадаємо, Україна лишається одним зі світових лідерів з кількості серцево-судинних захворювань, що є основною причиною смертності серед громадян.

Читайте також:

  • З якими хворобами не беруть до армії: детальний список
  • Три причини, які дозволяють не приходити до військкомату по повістці
  • Перевірте себе: лікарі виділили основні симптоми раку підшлункової залози

Джерело